Le isole principali sono Big Island (o Isola di Hawaii), Maui, Ohau (dove ha sede la capitale Honolulu) e Kauai. Offrono spiagge differenti per dimensioni, tipo di fondale, tipo di onde e colore della sabbia ma in qualsiasi periodo dell'anno è possibile svolgere sport acquatici come cano, immersioni, surf, windsurf, kitesurd o sci d'acqua.
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Ogni anno a Dicembre nelle acque tra Maui, Molokai e Lanai, migliaia di balene del pacifico tornano nel loro paradiso invernale per nutrirsi e riprodursi. A Maui, la principale organizzazione mondiale per la salvaguardia delle balenein collaborazione con le organizzazioni locali, offrono escursioni in barca per gli avvistamenti.